Beschreibung
Visualisierte Atemmeditation
Sie möchten Entspannung und Freude wie im letzten Urlaub erleben?
Mit der visualisierten Atemmeditation geht das ganz leicht. Innere Bilder werden mit Wörtern und bewusstem Atmen kombiniert – und dafür genügen schon wenige Minuten.
Ob entspannt auf dem Sofa, unterwegs in der Bahn oder beim Joggen.
Mit den sechs geführten Meditationen erwecken Sie garantiert das Urlaubsgefühl in sich – auch mitten im Alltag.
